3月　2週目の様子

3月も2週目に入りました。

毎週誰かの卒業式があり、お祝いムードが漂っています！

3月10日　月曜日

月曜日は【リズム】がテーマです。
今日は『チェアビクス』を行いました。
イスの「チェアー」と「エアロビクス」を掛け合わせたもので、イスに座ったまま運動ができます。

まずは簡単なステップや足踏みなど、基本的な動作に手の動きをつけていきます。
この時は、「1、2…」　のリズムにあわせて、手足を動かします。
次に音楽を聴きながら、リズムに合わせた動きを行います。ゆっくりとした動作も多いですが、1曲終わると体も温まります。

みんなの動きが揃うと一体感が生まれ、楽しそうでした！

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

3月11日　火曜日

火曜日は【運動】がテーマです！
今日は『足を使ったサーキット』です。

1、両足ジャンプ
2、紐渡り
3、片足キープ（10秒）
4、ケンケンパでゴールを目指します！

今日のコースも体全体を使って攻略していきました！

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

3月12日　水曜日

３月の水曜日は【ヨガ・瞑想】の日です。

今日も、全身に力を入れて体幹を鍛えたあとで、目を閉じて、床に仰向けになり
脱力してゆっくり呼吸する（シャバーサナ）を繰り返しました。
ヨガのポーズも、前回やったものに加え、いくつか新しいものにも挑戦しました。

眠りそうになっていた子が多かったです。とてもリラックスできたみたいですね。

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

3月13日　木曜日

みんなで写真を見ながら１年間の個別活動を振り返りました。

そして、最後に、今年度の個別活動のアンケートを書きました。
写真で見た個別活動を思い出しながら、楽しかった活動や頑張った活動を書いていきます。

一年の頑張りの成果が実感できました！

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

3月14日　金曜日

3月の金曜日は【卒業式の飾り作り】です。
今日は『舞台作り』をします。
段ボールを重ねて木の幹を作る、養生テープとビニール袋で天井につけるネットを作る、お花紙でお花を作る、と色々な工程を準備して取り組みました。
それぞれのアイテムを合体すると大きな木になります。

完成は3/31当日になりますが、協力して作るのをとても楽しんでいましたよ！

3月も折り返し、2024年度ももうすぐ終わりますね。早いものです…。

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

近くの企業さんからの提案で古本回収ボックスを設置しました。

ご家庭で不要となった本などがありましたらお持ちください！